Taco de Verduras Asadas

Taco de Verduras Asadas
⏱ 25 min Dificultad: Fácil Comidas Cenas Snacks 🌱 Vegano 🌾 Sin gluten

Información nutricional

por ración (369 g)
🔥 379kcal
🥩 8Proteínas
🥑 21Grasas
🍞 46Carbohidratos
Fibra: 10 g Azúcar: 0 g Grasas saturadas: 5 g Sal: 2 g

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🛒 Ingredientes

  • Tortillas de maíz 60 g · 130 kcal
  • Pimiento 75 g · 20 kcal
  • Calabacín 75 g · 13 kcal
  • Cebolla roja 40 g · 16 kcal
  • Champiñones cremini 50 g · 11 kcal
  • Aceite de oliva 14 g · 120 kcal
  • Aguacate 40 g · 65 kcal
  • Jugo de limón 10 g · 3 kcal
  • Cilantro fresco 5 g · 1 kcal

👨‍🍳 Preparación

  1. Prepare las verduras: corte el pimiento, el calabacín, la cebolla roja y los champiñones en tiras finas o trozos del tamaño de un bocado.
  2. En un tazón grande, mezcle las verduras cortadas con aceite de oliva, comino, chile en polvo, ajo en polvo, sal y pimienta negra hasta que estén bien cubiertas.
  3. Precaliente una parrilla o sartén a fuego medio-alto. Ase las verduras sazonadas durante 7-10 minutos, revolviendo ocasionalmente, hasta que estén tiernas y ligeramente carbonizadas.
  4. Mientras las verduras se asan, caliente las tortillas de maíz en una sartén seca, microondas o directamente sobre una llama de gas durante unos 20-30 segundos por cada lado hasta que estén suaves y flexibles.
  5. Arme los tacos: Rellene cada tortilla tibia con una generosa cantidad de verduras asadas, cubra con aguacate en rodajas, un chorrito de jugo de limón fresco y espolvoree con cilantro fresco.
  6. Sirva inmediatamente y opcionalmente añada su salsa favorita o salsa picante para un toque extra.

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