Ensalada laosiana de papaya verde (Tam Mak Hoong)
Información nutricional
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🛒 Ingredientes
- Papaya verde, rallada 200 g · 65 kcal
- Dientes de ajo 5 g · 7 kcal
- Chiles Ojo de Pájaro 10 g · 4 kcal
- Judías largas, cortadas 30 g · 11 kcal
- Tomates cherry, partidos por la mitad 50 g · 9 kcal
- Jugo de lima 30 g · 8 kcal
- Azúcar de palma 10 g · 38 kcal
- Salsa de pescado 15 g · 11 kcal
- Padek (salsa de pescado fermentada laosiana) 20 g · 15 kcal
- Cangrejo salado 20 g · 10 kcal
👨🍳 Preparación
- En un mortero grande, combine los chiles ojo de pájaro y los dientes de ajo. Macháquelos con un mazo hasta que estén toscamente triturados para liberar sus aromas y sabores.
- Agregue las judías largas y los tomates cherry al mortero. Macháquelos ligeramente para magullar y ayudar a liberar sus jugos, pero no los triture completamente.
- Ahora, agregue la papaya verde rallada, el cangrejo salado, el azúcar de palma, la salsa de pescado, el jugo de lima y el padek al mortero.
- Machaque y mezcle suavemente todos los ingredientes con una cuchara y un mazo, volteando y girando hasta que todo esté bien combinado y completamente cubierto con el aderezo.
- Pruebe y ajuste el condimento si es necesario. Sirva inmediatamente como una ensalada refrescante y picante.