Lavraki (Lubina Griega)

Lavraki (Lubina Griega)
⏱ 40 min Dificultad: Fácil Comidas Cenas 🌾 Sin gluten

Información nutricional

por ración (399 g)
🔥 516kcal
🥩 43Proteínas
🥑 36Grasas
🍞 11Carbohidratos
Fibra: 1 g Azúcar: 0 g Grasas saturadas: 6 g Sal: 2 g

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🛒 Ingredientes

  • Lubina Europea Entera (Lavraki) 200 g · 220 kcal
  • Limón 60 g · 17 kcal
  • Aceite de Oliva Extra Virgen 28 g · 250 kcal
  • Dientes de ajo 6 g · 9 kcal
  • Perejil fresco, picado 5 g · 2 kcal
  • Tomates cherry 100 g · 18 kcal

👨‍🍳 Preparación

  1. Precaliente su horno a 200°C (400°F). Asegúrese de que la lubina esté desescamada, destripada y bien enjuagada, luego séquela con toallas de papel.
  2. Haga unos cortes diagonales poco profundos en ambos lados del pescado. Sazone generosamente por dentro y por fuera con sal y pimienta negra.
  3. Rellene la cavidad del pescado con rodajas de limón, dientes de ajo y perejil fresco. Coloque el pescado en una bandeja para hornear forrada con papel de horno.
  4. Rocíe generosamente con aceite de oliva virgen extra y esparza los tomates cherry alrededor del pescado. Hornee durante 20-25 minutos, o hasta que el pescado esté cocido y se desmenuce fácilmente con un tenedor.
  5. Sirva el Lavraki inmediatamente, opcionalmente adornado con perejil fresco adicional y un gajo de limón.

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