Pasta de Lentejas con Marinara

Pasta de Lentejas con Marinara
⏱ 40 min Dificultad: Fácil Comidas Cenas 🌱 Vegano 🌾 Sin gluten

Información nutricional

por ración (336 g)
🔥 433kcal
🥩 22Proteínas
🥑 12Grasas
🍞 62Carbohidratos
Fibra: 14 g Azúcar: 0 g Grasas saturadas: 2 g Sal: 2 g

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🛒 Ingredientes

  • Pasta de lentejas 80 g · 280 kcal
  • Tomates triturados enlatados 200 g · 40 kcal
  • Cebolla 40 g · 16 kcal
  • Ajo 5 g · 7 kcal
  • Aceite de oliva 10 g · 90 kcal
  • Albahaca seca 0 g · 0 kcal
  • Orégano seco 0 g · 0 kcal

👨‍🍳 Preparación

  1. Pica finamente la cebolla y el ajo.
  2. Calienta el aceite de oliva en una sartén a fuego medio, agrega la cebolla y cocina hasta que se ablande, unos 5-7 minutos. Añade el ajo y cocina por un minuto más hasta que esté fragante.
  3. Vierte los tomates triturados, añade la albahaca seca y el orégano. Lleva a un hervor suave, luego reduce el fuego a bajo, cubre y cocina durante 15-20 minutos, revolviendo ocasionalmente.
  4. Mientras la salsa hierve a fuego lento, lleva una olla con agua con sal a ebullición. Añade la pasta de lentejas y cocina según las instrucciones del paquete hasta que esté al dente.
  5. Escurre la pasta cocida y añádela directamente a la salsa marinara, mezclando para que se impregne. Sirve inmediatamente, adornada con albahaca fresca si lo deseas.

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