Ensalada de canónigos

Ensalada de canónigos
⏱ 5 min Dificultad: Fácil Ensaladas Comidas Cenas 🌱 Vegano 🌾 Sin gluten

Información nutricional

por ración (105 g)
🔥 143kcal
🥩 1Proteínas
🥑 14Grasas
🍞 2Carbohidratos
Fibra: 1 g Azúcar: 0 g Grasas saturadas: 2 g Sal: 1 g

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🛒 Ingredientes

  • Canónigos 70 g · 15 kcal
  • Aceite de oliva virgen extra 15 g · 120 kcal
  • Vinagre de vino tinto 15 g · 3 kcal
  • Mostaza de Dijon 5 g · 5 kcal

👨‍🍳 Preparación

  1. Lave suavemente los canónigos bajo agua fría corriente y séquelos completamente con una centrifugadora de ensalada o con toallas de papel.
  2. En un bol pequeño, bata el aceite de oliva virgen extra, el vinagre de vino tinto, la mostaza de Dijon, la sal y la pimienta negra recién molida para crear una vinagreta sencilla.
  3. Coloque los canónigos secos en un bol para servir y rocíe la vinagreta justo antes de servir. Mezcle suavemente para cubrir todas las hojas de manera uniforme.
  4. Sirva inmediatamente como un entrante ligero o una guarnición refrescante.

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