Makdús (Berenjenas rellenas en aceite)

Makdús (Berenjenas rellenas en aceite)
⏱ 90 min Dificultad: Media Snacks Ensaladas 🌱 Vegano 🌾 Sin gluten 🌶️ Picante

Información nutricional

por ración (100 g)
🔥 252kcal
🥩 3Proteínas
🥑 25Grasas
🍞 7Carbohidratos
Fibra: 3 g Azúcar: 0 g Grasas saturadas: 4 g Sal: 1 g

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🛒 Ingredientes

  • Berenjenas pequeñas 55 g · 11 kcal
  • Nueces, picadas 15 g · 98 kcal
  • Pimiento rojo, picado finamente 10 g · 3 kcal
  • Ajo, picado 5 g · 7 kcal
  • Aceite de oliva 15 g · 133 kcal
  • Copos de chile (opcional) 0 g · 0 kcal

👨‍🍳 Preparación

  1. Lave las berenjenas pequeñas, retire los tallos y hiérvalas en agua con sal hasta que estén tiernas pero firmes, durante unos 15-20 minutos.
  2. Escurra las berenjenas y haga una incisión longitudinal en cada una, luego rellene cada incisión con una pizca de sal. Colóquelas en un colador bajo un peso pesado durante 24-48 horas para prensar el exceso de agua.
  3. Prepare el relleno combinando nueces finamente picadas, ajo picado, pimiento rojo finamente cortado en dados y copos de chile (si los usa).
  4. Rellene generosamente cada berenjena con la mezcla preparada, asegurándose de que esté bien compactada.
  5. Coloque las berenjenas rellenas apretadamente en frascos limpios y esterilizados. Vierta aceite de oliva sobre ellas, asegurándose de que queden completamente sumergidas.
  6. Selle los frascos herméticamente y guárdelos en un lugar fresco y oscuro durante al menos 1-2 semanas antes de servir, para que los sabores se mezclen.

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