Wrap de Menta y Queso Feta
Información nutricional
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🛒 Ingredientes
- Tortilla Integral 60 g · 180 kcal
- Queso Feta 50 g · 130 kcal
- Hojas de Menta Fresca 10 g · 5 kcal
- Pepino 50 g · 8 kcal
- Tomate 50 g · 9 kcal
- Cebolla Roja 15 g · 6 kcal
- Aceite de Oliva 5 g · 40 kcal
- Jugo de Limón 5 g · 1 kcal
👨🍳 Preparación
- Pica finamente el pepino y el tomate, corta en rodajas finas la cebolla roja y pica groseramente las hojas de menta fresca.
- En un bol, desmenuza el queso feta y añade el pepino, tomate, cebolla roja y menta preparados.
- Rocía con aceite de oliva y un chorrito de zumo de limón fresco, luego sazona con pimienta negra al gusto. Mezcla suavemente el relleno.
- Extiende la tortilla integral sobre una superficie limpia. Coloca la mezcla de queso feta y vegetales en el centro de la tortilla.
- Dobla los lados de la tortilla sobre el relleno, luego enróllala firmemente de abajo hacia arriba para formar un wrap. Sirve inmediatamente.