Berenjena glaseada con miso
Información nutricional
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🛒 Ingredientes
- Berenjena 150 g · 37 kcal
- Pasta de miso blanco 20 g · 40 kcal
- Mirin (vino de arroz dulce para cocinar) 16 g · 30 kcal
- Sake (vino de arroz japonés) 15 g · 20 kcal
- Azúcar granulada 5 g · 20 kcal
- Aceite de sésamo 10 g · 90 kcal
- Semillas de sésamo tostadas 2 g · 12 kcal
- Cebollino (cebolleta) 5 g · 2 kcal
👨🍳 Preparación
- Precalienta el horno a 200°C (400°F). Corta la berenjena a lo largo, haz cortes en forma de rejilla en la pulpa sin cortar la piel, y espolvorea ligeramente con sal; deja reposar 10-15 minutos, luego seca con toallas de papel.
- En un bol pequeño, bate la pasta de miso blanco, el mirin, el sake, el azúcar granulada y 5 ml de aceite de sésamo para crear el glaseado.
- Unta ligeramente los lados cortados de la berenjena con los 5 ml restantes de aceite de sésamo, luego colócalas con el lado cortado hacia abajo en una bandeja para hornear forrada con papel de horno.
- Hornea la berenjena durante 15-20 minutos, o hasta que esté tierna. Retira del horno y voltea las mitades de berenjena para que el lado marcado quede hacia arriba.
- Unta una capa generosa del glaseado de miso sobre la superficie marcada de cada mitad de berenjena. Vuelve al horno y gratina durante 3-5 minutos, o hasta que el glaseado burbujee y se caramelice.
- Sirve inmediatamente, decorado con semillas de sésamo tostadas y cebollino finamente picado.