Ensalada marroquí

Ensalada marroquí
⏱ 15 min Dificultad: Fácil Ensaladas Comidas Cenas 🌱 Vegano 🌾 Sin gluten

Información nutricional

por ración (260 g)
🔥 140kcal
🥩 2Proteínas
🥑 10Grasas
🍞 11Carbohidratos
Fibra: 4 g Azúcar: 0 g Grasas saturadas: 1 g Sal: 1 g

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🛒 Ingredientes

  • Tomate fresco 100 g · 18 kcal
  • Pepino fresco 80 g · 12 kcal
  • Cebolla roja 20 g · 8 kcal
  • Pimiento verde 30 g · 6 kcal
  • Perejil fresco 5 g · 2 kcal
  • Menta fresca 5 g · 2 kcal
  • Aceite de oliva 10 g · 88 kcal
  • Jugo de limón 10 g · 4 kcal

👨‍🍳 Preparación

  1. Lave y pique finamente los tomates, pepinos, pimiento verde y cebolla roja en trozos pequeños y uniformes.
  2. Pique muy finamente el perejil fresco y las hojas de menta.
  3. Combine todos los vegetales picados y las hierbas troceadas en un tazón grande.
  4. Rocíe con aceite de oliva y jugo de limón fresco, luego sazone con sal y pimienta negra al gusto.
  5. Mezcle suavemente para combinar bien todos los ingredientes y sirva de inmediato, o enfríe por un corto tiempo.

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