Pulpo a la Lagareiro
Información nutricional
Cuenta calorías con una foto 📸
Esta receta y miles más — con conteo automático de calorías. Solo haz una foto de tu comida.
🛒 Ingredientes
- Pulpo 700 g · 1148 kcal
- Patatas pequeñas 1000 g · 770 kcal
- Aceite de oliva virgen extra 230 g · 2050 kcal
- Ajo 40 g · 60 kcal
- Cebolla 200 g · 80 kcal
- Perejil fresco 15 g · 5 kcal
- Hojas de laurel 1 g · 0 kcal
👨🍳 Preparación
- Si usa pulpo crudo, primero límpielo a fondo. Luego, en una olla grande con agua, una hoja de laurel y una pizca de sal, hierva el pulpo hasta que esté muy tierno (aproximadamente 45-60 minutos en olla a presión o 1.5-2 horas en olla normal). Escurra y reserve, guardando un poco del agua de cocción.
- Precaliente el horno a 200°C (400°F). Lave las patatas pequeñas y hiérvalas en agua con sal hasta que estén tiernas, pero aún firmes (unos 15-20 minutos). Escurra las patatas.
- En una fuente para asar, 'aplasta' suavemente cada patata con el dorso de una cuchara para que se agrieten ligeramente. Añade los tentáculos de pulpo a la fuente, colocándolos entre las patatas.
- Corte la cebolla en rodajas finas y distribúyala sobre el pulpo y las patatas. Pique los dientes de ajo y espárzalos generosamente sobre todo.
- Vierta una cantidad muy generosa de aceite de oliva virgen extra sobre todo el plato, asegurándose de que todo esté bien cubierto. Sazone con sal y pimienta negra recién molida al gusto.
- Asar en el horno precalentado durante 25-35 minutos, o hasta que el pulpo esté ligeramente crujiente y dorado, y las patatas estén tiernas y doradas. Si es necesario, rocíe con un poco de agua de cocción de pulpo reservada durante el asado para evitar que se seque.
- Una vez cocinado, retire del horno y espolvoree generosamente con perejil fresco picado. Sirva inmediatamente mientras esté caliente.