Pacayas Envueltas en Huevo

Pacayas Envueltas en Huevo
⏱ 35 min Dificultad: Media Comidas Cenas 🥦 Vegetariano 🌾 Sin gluten

Información nutricional

por ración (270 g)
🔥 343kcal
🥩 14Proteínas
🥑 30Grasas
🍞 4Carbohidratos
Fibra: 3 g Azúcar: 0 g Grasas saturadas: 8 g Sal: 1 g

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🛒 Ingredientes

  • Pacayas 150 g · 23 kcal
  • Huevos 100 g · 140 kcal
  • Aceite vegetal para freír 20 g · 180 kcal

👨‍🍳 Preparación

  1. Limpie cuidadosamente las pacayas, quitando las hojas exteriores duras, luego blanquéelas en agua hirviendo con sal durante 5-7 minutos hasta que estén tiernas pero crujientes. Escurra y déjelas enfriar completamente.
  2. Separe las claras de las yemas. Bata las claras a punto de nieve, luego incorpore suavemente las yemas y una pizca de sal hasta que se mezclen, creando una masa esponjosa.
  3. Caliente aceite vegetal en una sartén a fuego medio. Sumerja cada pacaya en la masa de huevo, asegurándose de que esté completamente cubierta.
  4. Coloque cuidadosamente las pacayas rebozadas en el aceite caliente y fríalas durante 2-3 minutos por cada lado, hasta que estén doradas y esponjosas. Voltee suavemente para cocinar de manera uniforme.
  5. Retire las Pacayas Envueltas en Huevo de la sartén y colóquelas en un plato forrado con papel absorbente para escurrir el exceso de aceite. Sirva calientes, opcionalmente con una salsa de tomate sencilla.

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