Pakora
Información nutricional
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🛒 Ingredientes
- Harina de garbanzo (Besan) 60 g · 227 kcal
- Cebolla 60 g · 24 kcal
- Patata 40 g · 31 kcal
- Espinacas 30 g · 7 kcal
- Chiles verdes 5 g · 2 kcal
- Pasta de jengibre y ajo 5 g · 4 kcal
- Comino en polvo 1 g · 4 kcal
- Cilantro en polvo 1 g · 3 kcal
- Cúrcuma en polvo 0 g · 2 kcal
- Chile rojo en polvo 0 g · 2 kcal
- Ajwain (semillas de carambola) 0 g · 2 kcal
- Agua 50 g · 0 kcal
- Aceite vegetal (absorbido) 30 g · 270 kcal
👨🍳 Preparación
- Prepara las verduras: Rebana finamente la cebolla, corta la patata en juliana y pica las espinacas. En un bol grande, combina las verduras, los chiles verdes, la pasta de jengibre y ajo, y todas las especias secas (comino, cilantro, cúrcuma, chile rojo, ajwain y sal). Mezcla bien y deja reposar durante 5-10 minutos para que las verduras liberen algo de humedad.
- Agrega la harina de garbanzo: Espolvorea la harina de garbanzo sobre la mezcla de verduras. Añade agua gradualmente, mezclando con las manos para formar una masa espesa y grumosa que cubra las verduras sin ser demasiado líquida.
- Calienta el aceite: Calienta aceite vegetal en un kadai profundo o una sartén de fondo pesado a fuego medio-alto hasta que alcance unos 170-180°C (340-350°F). Para probar, deja caer un pequeño trozo de masa; debe chisporrotear y subir rápidamente.
- Fríe los pakoras: Deja caer con cuidado pequeñas cucharadas o porciones irregulares de la masa en el aceite caliente. No llenes demasiado la sartén; fríe en tandas.
- Cocina hasta que estén dorados: Fríe los pakoras, volteándolos ocasionalmente, hasta que estén dorados y crujientes por todos lados, aproximadamente 5-7 minutos por tanda.
- Escurre y sirve: Retira los pakoras fritos con una espumadera y colócalos en un plato forrado con toallas de papel para escurrir el exceso de aceite. Sirve calientes con chutney de menta o chutney de tamarindo.