Pappa al Pomodoro

Pappa al Pomodoro
⏱ 40 min Dificultad: Fácil Comidas Cenas Sopas 🌱 Vegano

Información nutricional

por ración (555 g)
🔥 426kcal
🥩 10Proteínas
🥑 17Grasas
🍞 57Carbohidratos
Fibra: 8 g Azúcar: 0 g Grasas saturadas: 2 g Sal: 2 g

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🛒 Ingredientes

  • Pan toscano duro (o cualquier otro pan rústico y crujiente) 80 g · 208 kcal
  • Tomates triturados en lata 300 g · 60 kcal
  • Dientes de ajo 5 g · 7 kcal
  • Hojas de albahaca fresca 5 g · 1 kcal
  • Aceite de oliva virgen extra 15 g · 135 kcal
  • Caldo de verduras 150 g · 15 kcal

👨‍🍳 Preparación

  1. Desmenuza el pan duro en trozos pequeños y resérvalos; si usas tomates frescos, escáldalos, pélalos y tritúralos.
  2. En una olla grande, calienta el aceite de oliva a fuego medio y sofríe suavemente el ajo picado hasta que esté fragante, con cuidado de no dorarlo.
  3. Añade los tomates triturados a la olla, lleva a ebullición suave y cocina durante unos 10 minutos para intensificar los sabores, revolviendo ocasionalmente.
  4. Incorpora el caldo de verduras y los trozos de pan desgarrado, asegurándote de que el pan esté completamente sumergido en el líquido.
  5. Reduce el fuego a bajo, tapa y cocina a fuego lento durante otros 10-15 minutos, revolviendo ocasionalmente, hasta que el pan se haya ablandado completamente y espesado la sopa.
  6. Incorpora la mayor parte de las hojas de albahaca fresca, reservando algunas para decorar; sazona con sal y pimienta al gusto.
  7. Sirve la Pappa al Pomodoro caliente, rociada con un chorrito final de aceite de oliva virgen extra y adornada con las hojas de albahaca fresca reservadas.

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