Ala de Raya Pochada

Ala de Raya Pochada
⏱ 27 min Dificultad: Fácil Comidas Cenas 🌾 Sin gluten

Información nutricional

por ración (225 g)
🔥 430kcal
🥩 36Proteínas
🥑 24Grasas
🍞 16Carbohidratos
Fibra: 2 g Azúcar: 0 g Grasas saturadas: 14 g Sal: 1 g

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🛒 Ingredientes

  • Ala de Raya Fresca 160 g · 153 kcal
  • Agua 0 g · 0 kcal
  • Chalota 0 g · 37 kcal
  • Limón 15 g · 22 kcal
  • Hoja de Laurel 0 g · 0 kcal
  • Perejil Fresco 5 g · 2 kcal
  • Mantequilla Sin Sal 30 g · 213 kcal
  • Alcaparras 15 g · 3 kcal

👨‍🍳 Preparación

  1. Prepare el líquido de cocción: En una sartén grande y poco profunda, combine agua, chalota en rodajas, medio limón (en rodajas), hoja de laurel y una pizca de sal. Lleve a fuego lento.
  2. Deslice suavemente el ala de raya fresca en el líquido hirviendo; asegúrese de que esté completamente sumergida. Reduzca el fuego a bajo y escálfela durante 8-12 minutos, dependiendo del grosor, hasta que la carne esté opaca y se separe fácilmente del cartílago.
  3. Retire con cuidado el ala de raya del líquido de cocción usando una espátula ranurada y colóquela en un plato tibio para que repose. Descarte el líquido de cocción y los aromáticos.
  4. Mientras la raya reposa, prepare la salsa de mantequilla avellanada: En una cacerola pequeña, derrita la mantequilla sin sal a fuego medio hasta que adquiera un color dorado avellanado y un aroma fragante. Retire del fuego inmediatamente.
  5. Incorpore las alcaparras y el perejil fresco finamente picado a la salsa de mantequilla avellanada. Exprima la mitad restante del limón en la salsa para darle un toque de acidez.
  6. Vierta generosamente la salsa tibia de mantequilla avellanada y alcaparras sobre el ala de raya escalfada. Sirva inmediatamente, adornado con una rodaja extra de limón si lo desea.

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