Prasorizo (Arroz con Puerro)

Prasorizo (Arroz con Puerro)
⏱ 45 min Dificultad: Fácil Comidas Cenas 🌱 Vegano 🌾 Sin gluten

Información nutricional

por ración (414 g)
🔥 406kcal
🥩 6Proteínas
🥑 15Grasas
🍞 64Carbohidratos
Fibra: 5 g Azúcar: 0 g Grasas saturadas: 2 g Sal: 1 g

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🛒 Ingredientes

  • Puerros 500 g · 305 kcal
  • Arroz de grano medio 200 g · 720 kcal
  • Cebolla 150 g · 60 kcal
  • Dientes de ajo 10 g · 15 kcal
  • Aceite de oliva 55 g · 486 kcal
  • Caldo de verduras 700 g · 28 kcal
  • Eneldo fresco 10 g · 4 kcal
  • Jugo de limón 30 g · 7 kcal

👨‍🍳 Preparación

  1. Lave bien y corte en rodajas finas las partes blancas y verde claro de los puerros; deseche las partes verdes oscuras. Pique la cebolla y el ajo.
  2. Caliente el aceite de oliva en una olla grande o cacerola a fuego medio. Añada la cebolla picada y sofría hasta que se ablande, unos 5-7 minutos.
  3. Añada los puerros en rodajas a la olla y continúe salteando durante otros 8-10 minutos, revolviendo ocasionalmente, hasta que se hayan marchitado significativamente y estén tiernos.
  4. Incorpore el ajo picado y cocine durante 1 minuto más hasta que esté fragante. Añada el arroz a la olla y revuelva bien para cubrir todos los granos con el aceite y las verduras.
  5. Vierta el caldo de verduras, añada sal y pimienta al gusto. Lleve la mezcla a ebullición, luego reduzca el fuego a bajo, cubra y cocine a fuego lento durante 15-20 minutos, o hasta que el arroz esté tierno y la mayor parte del líquido se haya absorbido.
  6. Una vez cocido, retire del fuego y deje reposar, tapado, durante 5 minutos. Incorpore el eneldo fresco y el jugo de limón.
  7. Sirva caliente como plato principal o guarnición. Decore con eneldo fresco extra si lo desea.

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