Estofado de conejo

Estofado de conejo
⏱ 115 min Dificultad: Media Comidas Cenas 🌾 Sin gluten

Información nutricional

por ración (655 g)
🔥 562kcal
🥩 58Proteínas
🥑 20Grasas
🍞 25Carbohidratos
Fibra: 6 g Azúcar: 0 g Grasas saturadas: 6 g Sal: 1 g

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🛒 Ingredientes

  • Conejo, troceado 1000 g · 1360 kcal
  • Aceite de oliva 27 g · 239 kcal
  • Cebolla grande 150 g · 60 kcal
  • Zanahorias medianas 120 g · 49 kcal
  • Tallos de apio 80 g · 11 kcal
  • Dientes de ajo 20 g · 30 kcal
  • Vino blanco seco 200 g · 164 kcal
  • Caldo de pollo 500 g · 50 kcal
  • Champiñones cremini 200 g · 54 kcal
  • Ramitas de tomillo fresco 5 g · 0 kcal
  • Hojas de laurel 1 g · 0 kcal
  • Ramita de romero 3 g · 0 kcal
  • Patatas medianas 300 g · 231 kcal
  • Perejil fresco, picado 15 g · 0 kcal

👨‍🍳 Preparación

  1. Seque las piezas de conejo con toallas de papel y sazone generosamente con sal y pimienta negra recién molida.
  2. Caliente el aceite de oliva en una olla de hierro fundido grande o una olla de fondo grueso a fuego medio-alto. Dore las piezas de conejo por tandas hasta que estén bien doradas por todos lados y luego reserve.
  3. Agregue la cebolla picada, las zanahorias y el apio a la olla. Sofría hasta que se ablanden, unos 5-7 minutos, raspando cualquier trozo dorado del fondo.
  4. Agregue el ajo picado y cocine por otro minuto hasta que esté fragante.
  5. Vierta el vino blanco seco, raspando el fondo de la olla para desglasar. Deje hervir a fuego lento durante unos minutos hasta que se reduzca ligeramente.
  6. Vuelva a colocar las piezas de conejo en la olla. Agregue el caldo de pollo, las ramitas de tomillo, las hojas de laurel y la ramita de romero. Lleve a fuego lento.
  7. Reduzca el fuego a bajo, cubra y cocine a fuego lento durante 60 minutos. Luego agregue los champiñones y las patatas.
  8. Continúe cocinando a fuego lento durante otros 30 minutos, o hasta que el conejo esté tierno y las patatas cocidas.
  9. Retire y deseche las ramitas de hierbas y las hojas de laurel. Pruebe y ajuste la sazón con sal y pimienta según sea necesario.
  10. Sirva el estofado de conejo en cuencos, decore con perejil fresco picado y sirva caliente.

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