Caldo de Raíz

Caldo de Raíz
⏱ 75 min Dificultad: Fácil Comidas Cenas Sopas 🌱 Vegano 🌾 Sin gluten

Información nutricional

por ración (703 g)
🔥 347kcal
🥩 6Proteínas
🥑 8Grasas
🍞 64Carbohidratos
Fibra: 14 g Azúcar: 0 g Grasas saturadas: 2 g Sal: 2 g

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🛒 Ingredientes

  • Patata 125 g · 96 kcal
  • Zanahoria 50 g · 21 kcal
  • Yuca (Mandioca) 75 g · 120 kcal
  • Tallo de apio 25 g · 4 kcal
  • Cebolla 38 g · 15 kcal
  • Ajo 4 g · 6 kcal
  • Caldo de verduras 375 g · 19 kcal
  • Cilantro 4 g · 1 kcal
  • Aceite de oliva 8 g · 65 kcal

👨‍🍳 Preparación

  1. Prepare todas las verduras: pele y corte las patatas, la yuca y las zanahorias en trozos de 2.5 cm. Pique la cebolla y el apio, luego pique finamente el ajo.
  2. En una olla grande, caliente el aceite de oliva a fuego medio. Sofría la cebolla, el apio y el ajo picados hasta que estén suaves y fragantes, lo que suele tardar unos 5-7 minutos.
  3. Agregue las patatas, la yuca y las zanahorias cortadas en dados a la olla. Vierta el caldo de verduras, asegurándose de que todas las verduras estén sumergidas, y luego lleve la mezcla a ebullición.
  4. Reduzca el fuego a bajo, cubra la olla y cocine a fuego lento durante 30-40 minutos, o hasta que todas las verduras de raíz estén tiernas al pincharlas con un tenedor. Sazone con sal y pimienta al gusto.
  5. Incorpore el cilantro fresco picado justo antes de servir. Sirva la sopa caliente en tazones y disfrute de inmediato.

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