Paella de Mariscos

Paella de Mariscos
⏱ 60 min Dificultad: Media Comidas Cenas 🌾 Sin gluten

Información nutricional

por ración (450 g)
🔥 424kcal
🥩 29Proteínas
🥑 8Grasas
🍞 58Carbohidratos
Fibra: 4 g Azúcar: 0 g Grasas saturadas: 2 g Sal: 2 g

Cuenta calorías con una foto 📸

Esta receta y miles más — con conteo automático de calorías. Solo haz una foto de tu comida.

🛒 Ingredientes

  • Aceite de Oliva 6 g · 54 kcal
  • Cebolla 25 g · 10 kcal
  • Ajo 2 g · 3 kcal
  • Pimiento Rojo 25 g · 8 kcal
  • Tomates Troceados (enlatados) 30 g · 5 kcal
  • Arroz Bomba (cocido) 186 g · 217 kcal
  • Hebras de Azafrán 0 g · 0 kcal
  • Pimentón Ahumado 1 g · 3 kcal
  • Caldo de Pescado 10 g · 1 kcal
  • Camarones Grandes (pelados) 50 g · 47 kcal
  • Carne de Mejillón (cocida) 20 g · 15 kcal
  • Anillas de Calamar 30 g · 23 kcal
  • Filete de Bacalao (en trozos) 30 g · 27 kcal
  • Guisantes Congelados 15 g · 12 kcal

👨‍🍳 Preparación

  1. Caliente el aceite de oliva en una paellera ancha o una sartén grande y poco profunda a fuego medio-alto. Sofría la cebolla picada, el ajo y el pimiento rojo hasta que estén tiernos, unos 5-7 minutos.
  2. Agregue los tomates troceados, el pimentón ahumado y las hebras de azafrán. Cocine por otros 2-3 minutos, permitiendo que los sabores se mezclen.
  3. Agregue el arroz bomba a la sartén y revuelva suavemente durante 1 minuto para cubrirlo con el sofrito. Vierta el caldo de pescado y extienda el arroz uniformemente en la paellera.
  4. Llévelo a ebullición, luego reduzca el fuego a medio-bajo, cubra holgadamente y cocine durante 10-12 minutos sin remover, permitiendo que el líquido se absorba.
  5. Distribuya uniformemente los camarones, la carne de mejillón, los calamares y el filete de bacalao sobre el arroz. Espolvoree con guisantes congelados.
  6. Cubra la paellera de nuevo y cocine por otros 8-10 minutos, o hasta que los mariscos estén cocidos y el arroz tierno con una ligera costra (socarrat) en el fondo.
  7. Retire del fuego, cubra con un paño de cocina limpio o papel de aluminio y deje reposar de 5 a 10 minutos antes de servir. Decore con gajos de limón.

Cuenta calorías con una foto 📸

Esta receta y miles más — con conteo automático de calorías. Solo haz una foto de tu comida.

También te puede gustar