Solterito Arequipeño
Información nutricional
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🛒 Ingredientes
- Habas cocidas 100 g · 100 kcal
- Granos de choclo blanco cocidos 80 g · 70 kcal
- Queso fresco 50 g · 130 kcal
- Cebolla roja 30 g · 12 kcal
- Tomate 80 g · 14 kcal
- Aceitunas negras 20 g · 25 kcal
- Rocoto (picado) 5 g · 2 kcal
- Perejil fresco (picado) 5 g · 2 kcal
- Jugo de limón 10 g · 3 kcal
- Aceite de oliva 10 g · 90 kcal
👨🍳 Preparación
- Corte el queso fresco, los tomates y la cebolla roja en dados pequeños y uniformes. Pique finamente el rocoto, retirando las semillas y venas si desea menos picante.
- En un bol grande, combine las habas cocidas, los granos de choclo blanco cocidos, el queso fresco en dados, los tomates en dados, la cebolla roja en dados, las aceitunas negras, el rocoto picado y el perejil fresco picado.
- Rocíe con jugo de limón fresco y aceite de oliva. Sazone generosamente con sal y pimienta al gusto.
- Mezcle suavemente todos los ingredientes hasta que estén bien combinados. Sirva inmediatamente como una ensalada refrescante o guarnición.