Succotash

Succotash
⏱ 30 min Dificultad: Fácil Comidas Cenas Snacks 🥦 Vegetariano 🌾 Sin gluten

Información nutricional

por ración (240 g)
🔥 245kcal
🥩 9Proteínas
🥑 8Grasas
🍞 38Carbohidratos
Fibra: 9 g Azúcar: 0 g Grasas saturadas: 3 g Sal: 0 g

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🛒 Ingredientes

  • Granos de maíz (frescos o congelados) 83 g · 70 kcal
  • Frijoles lima (frescos o congelados) 90 g · 100 kcal
  • Mantequilla sin sal 7 g · 50 kcal
  • Cebolla pequeña 25 g · 10 kcal
  • Pimiento rojo 20 g · 6 kcal
  • Leche entera 15 g · 9 kcal

👨‍🍳 Preparación

  1. Derrita la mantequilla en una sartén grande a fuego medio. Agregue la cebolla y el pimiento picados, salteándolos hasta que se ablanden, unos 5-7 minutos.
  2. Incorpore los granos de maíz y los frijoles lima. Cocine por otros 5-8 minutos, revolviendo ocasionalmente, hasta que las verduras estén bien calientes y tiernas pero firmes.
  3. Vierta la leche entera y sazone con sal y pimienta negra al gusto. Hierva a fuego lento durante 2-3 minutos hasta que la salsa espese ligeramente. Sirva caliente.

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