Curry de batata

Curry de batata
⏱ 50 min Dificultad: Fácil Comidas Cenas 🌱 Vegano 🌾 Sin gluten 🌶️ Picante

Información nutricional

por ración (341 g)
🔥 332kcal
🥩 4Proteínas
🥑 22Grasas
🍞 28Carbohidratos
Fibra: 6 g Azúcar: 0 g Grasas saturadas: 16 g Sal: 1 g

Cuenta calorías con una foto 📸

Esta receta y miles más — con conteo automático de calorías. Solo haz una foto de tu comida.

🛒 Ingredientes

  • Batata, pelada y en cubos 88 g · 75 kcal
  • Leche de coco entera 100 g · 180 kcal
  • Pasta de curry rojo 8 g · 8 kcal
  • Cebolla, picada 38 g · 15 kcal
  • Ajo, picado 4 g · 6 kcal
  • Jengibre fresco, rallado 4 g · 3 kcal
  • Espinacas frescas 38 g · 9 kcal
  • Caldo de verduras 50 g · 3 kcal
  • Jugo de lima 4 g · 1 kcal
  • Cilantro fresco, picado 3 g · 1 kcal
  • Aceite de oliva 4 g · 31 kcal

👨‍🍳 Preparación

  1. Caliente el aceite de oliva en una olla grande a fuego medio. Añada la cebolla picada y sofría hasta que esté blanda, unos 5-7 minutos.
  2. Incorpore el ajo picado, el jengibre rallado y la pasta de curry rojo. Cocine por otros 1-2 minutos hasta que esté fragante.
  3. Añada la batata en cubos, la leche de coco y el caldo de verduras. Lleve a ebullición, luego reduzca el fuego, tape y cocine durante 15-20 minutos hasta que las batatas estén tiernas.
  4. Incorpore las espinacas frescas y cocine hasta que se marchiten, unos 2-3 minutos. Retire del fuego y añada el jugo de lima.
  5. Sirva caliente, adornado con cilantro fresco picado, opcionalmente con arroz o pan naan.

Cuenta calorías con una foto 📸

Esta receta y miles más — con conteo automático de calorías. Solo haz una foto de tu comida.

También te puede gustar