Ñoquis de Batata

Ñoquis de Batata
⏱ 55 min Dificultad: Media Comidas Cenas 🥦 Vegetariano

Información nutricional

por ración (193 g)
🔥 353kcal
🥩 9Proteínas
🥑 7Grasas
🍞 63Carbohidratos
Fibra: 5 g Azúcar: 0 g Grasas saturadas: 1 g Sal: 1 g

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🛒 Ingredientes

  • Batata 500 g · 432 kcal
  • Harina de trigo todo uso 200 g · 720 kcal
  • Huevo grande 50 g · 78 kcal
  • Aceite de oliva 20 g · 180 kcal

👨‍🍳 Preparación

  1. Precalentar el horno a 200°C (400°F). Pinchar las batatas varias veces con un tenedor y hornear durante 45-60 minutos hasta que estén muy tiernas.
  2. Una vez cocidas, deja enfriar ligeramente las batatas, pélalas y tritúralas bien hasta obtener un puré suave.
  3. En un bol grande, combina el puré de batata, la harina, el huevo, una pizca de nuez moscada y una pizca de sal. Mezcla hasta que se forme una masa irregular y luego amasa suavemente hasta que esté todo integrado.
  4. Divide la masa en varias porciones. Enrolla cada porción en un cordón largo de unos 2 cm (0,8 pulgadas) de grosor y luego corta en trozos de 2 cm (0,8 pulgadas).
  5. Si lo deseas, rueda suavemente cada trozo de ñoqui sobre los dientes de un tenedor para crear crestas que ayudarán a retener la salsa.
  6. Lleva a ebullición una olla grande con agua salada. Con cuidado, añade los ñoquis al agua hirviendo por tandas.
  7. Cocina durante 2-3 minutos, o hasta que los ñoquis floten a la superficie. Retira con una espumadera y escurre bien.
  8. Para servir, puedes saltear ligeramente los ñoquis cocidos en aceite de oliva hasta que estén dorados, luego mezclarlos con tu salsa favorita, hierbas frescas o queso rallado.

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