Salteado de fideos de batata

Salteado de fideos de batata
⏱ 35 min Dificultad: Fácil Comidas Cenas 🌱 Vegano 🌾 Sin gluten

Información nutricional

por ración (428 g)
🔥 641kcal
🥩 12Proteínas
🥑 25Grasas
🍞 94Carbohidratos
Fibra: 7 g Azúcar: 5 g Grasas saturadas: 4 g Sal: 1 g

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🛒 Ingredientes

  • Fideos de batata (Dangmyeon), secos 80 g · 280 kcal
  • Tofu firme 80 g · 60 kcal
  • Zanahorias, en juliana 40 g · 16 kcal
  • Pimiento rojo, en rodajas 40 g · 12 kcal
  • Espinacas frescas 50 g · 10 kcal
  • Setas shiitake, en rodajas 40 g · 11 kcal
  • Cebolla amarilla, en rodajas 30 g · 12 kcal
  • Ajo, picado 5 g · 7 kcal
  • Jengibre fresco, rallado 5 g · 4 kcal
  • Salsa de soja sin gluten baja en sodio 20 g · 10 kcal
  • Aceite de sésamo tostado 10 g · 90 kcal
  • Vinagre de arroz 10 g · 2 kcal
  • Azúcar moreno 5 g · 20 kcal
  • Aceite vegetal 10 g · 90 kcal
  • Semillas de sésamo 3 g · 17 kcal

👨‍🍳 Preparación

  1. Cocine los fideos de batata según las instrucciones del paquete; escurra, enjuague con agua fría y reserve para evitar que se peguen.
  2. Prepare la salsa: En un tazón pequeño, bata la salsa de soja, el aceite de sésamo, el vinagre de arroz, el azúcar moreno, el ajo picado y el jengibre rallado hasta que estén bien combinados.
  3. Caliente aceite vegetal en un wok grande o sartén a fuego medio-alto. Agregue la cebolla, las zanahorias y el pimiento morrón en rodajas, saltee por 3-4 minutos hasta que estén ligeramente tiernos y crujientes.
  4. Agregue las setas y el tofu en rodajas al wok, continúe salteando por otros 3-5 minutos hasta que las setas estén doradas y el tofu bien caliente.
  5. Incorpore las espinacas hasta que se marchiten, luego agregue los fideos de batata cocidos y vierta la salsa preparada sobre todo.
  6. Mezcle bien para cubrir todos los ingredientes uniformemente con la salsa, cocinando durante 1-2 minutos hasta que esté caliente. Decore con semillas de sésamo tostadas antes de servir.

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