Ensalada Tigre

Ensalada Tigre
⏱ 15 min Dificultad: Fácil Ensaladas Comidas Cenas Snacks 🌱 Vegano 🌶️ Picante

Información nutricional

por ración (280 g)
🔥 104kcal
🥩 4Proteínas
🥑 5Grasas
🍞 12Carbohidratos
Fibra: 3 g Azúcar: 2 g Grasas saturadas: 1 g Sal: 1 g

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🛒 Ingredientes

  • Cilantro fresco 30 g · 7 kcal
  • Cebollas verdes 30 g · 10 kcal
  • Pepino 80 g · 12 kcal
  • Apio 50 g · 8 kcal
  • Pimiento verde 50 g · 10 kcal
  • Chile verde picante 5 g · 2 kcal
  • Salsa de soja 15 g · 8 kcal
  • Vinagre negro chino 15 g · 3 kcal
  • Aceite de sésamo 5 g · 44 kcal

👨‍🍳 Preparación

  1. Prepare todas las verduras: corte el pepino, el apio y el pimiento verde en juliana fina. Corte finamente las cebollas verdes y el chile verde picante, luego pique gruesamente el cilantro fresco.
  2. En un bol pequeño, bata la salsa de soja, el vinagre negro chino, el aceite de sésamo, el azúcar y la sal para crear el aderezo.
  3. Combine todas las verduras preparadas en un tazón grande. Vierta el aderezo sobre las verduras y mezcle suavemente hasta que todo esté uniformemente cubierto.
  4. Sirva inmediatamente como guarnición refrescante y picante o como comida ligera. Para un mejor sabor, consuma en pocas horas.

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