Sopa de Tortilla

Sopa de Tortilla
⏱ 60 min Dificultad: Media Comidas Cenas Sopas 🌾 Sin gluten 🌶️ Picante

Información nutricional

por ración (549 g)
🔥 475kcal
🥩 11Proteínas
🥑 28Grasas
🍞 43Carbohidratos
Fibra: 9 g Azúcar: 0 g Grasas saturadas: 10 g Sal: 2 g

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🛒 Ingredientes

  • Tortillas de maíz 60 g · 130 kcal
  • Caldo de pollo 250 g · 25 kcal
  • Tomates Roma 125 g · 22 kcal
  • Cebolla blanca 25 g · 10 kcal
  • Dientes de ajo 4 g · 6 kcal
  • Chiles pasilla secos 2 g · 8 kcal
  • Aceite vegetal 14 g · 124 kcal
  • Aguacate 38 g · 60 kcal
  • Queso Cotija 15 g · 60 kcal
  • Crema mexicana 15 g · 30 kcal

👨‍🍳 Preparación

  1. Corte las tortillas de maíz en tiras finas y fríalas en un poco de aceite vegetal hasta que estén doradas y crujientes; escúrralas sobre toallas de papel y resérvelas.
  2. Tueste ligeramente los chiles pasilla secos en una sartén seca, luego rehidrátelos en agua caliente durante 10-15 minutos hasta que se ablanden.
  3. En la misma sartén con un poco de aceite, sofría la cebolla y el ajo picados hasta que estén fragantes, luego agregue los tomates picados y cocine hasta que se ablanden.
  4. Licúe las verduras salteadas, los chiles rehidratados (sin tallos) y un poco de caldo de pollo hasta obtener una mezcla suave; cuele la mezcla si desea una textura más fina.
  5. Vierta la mezcla licuada en una olla grande con el caldo de pollo restante, lleve a ebullición suave y cocine durante unos 15-20 minutos para que los sabores se integren.
  6. Para servir, sirva la sopa caliente en tazones y decore generosamente con tiras de tortilla crujientes, aguacate en cubos, queso Cotija desmenuzado y una cucharada de crema mexicana.

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