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Información nutricional
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🛒 Ingredientes
- Patata 125 g · 96 kcal
- Berenjena 75 g · 19 kcal
- Calabacín 75 g · 13 kcal
- Pimiento rojo 50 g · 10 kcal
- Pimiento verde 50 g · 10 kcal
- Tomates maduros 150 g · 27 kcal
- Ajo 3 g · 4 kcal
- Cebolla 37 g · 15 kcal
- Aceite de oliva 25 g · 221 kcal
👨🍳 Preparación
- Corta las patatas, berenjenas y calabacines en rodajas de unos 0,5 cm de grosor; corta los pimientos en tiras.
- Calienta una cantidad generosa de aceite de oliva en una sartén grande y fríe las rodajas de patata hasta que estén doradas y tiernas, luego retíralas para escurrir el exceso de aceite.
- En el mismo aceite, fríe las rodajas de berenjena hasta que estén tiernas y ligeramente doradas, luego retíralas; repite con el calabacín hasta que esté dorado.
- Fríe las tiras de pimiento hasta que estén blandas, luego retíralas y colócalas con el resto de las verduras.
- Para la salsa, sofríe la cebolla finamente picada y el ajo picado en un poco de aceite de oliva fresco hasta que estén translúcidos.
- Añade los tomates maduros pelados, sin semillas y picados (o tomates enlatados triturados) a la sartén; cocina a fuego lento durante 20-25 minutos hasta que espese, sazonando con sal y pimienta.
- Precalienta el horno a 180°C (350°F); extiende una fina capa de salsa de tomate en el fondo de una fuente apta para horno.
- Coloca una capa de rodajas de patata fritas sobre la salsa, seguida de una capa de berenjenas fritas, luego calabacines y finalmente los pimientos.
- Vierte el resto de la salsa de tomate sobre las verduras en capas, asegurándote de que estén bien cubiertas.
- Hornea durante 30-40 minutos, o hasta que burbujee y esté bien caliente, permitiendo que los sabores se mezclen maravillosamente.