Tutú de Frijoles (Puré de frijoles brasileño)
Información nutricional
Cuenta calorías con una foto 📸
Esta receta y miles más — con conteo automático de calorías. Solo haz una foto de tu comida.
🛒 Ingredientes
- Frijoles negros, cocidos 650 g · 858 kcal
- Tocino ahumado, en cubos 100 g · 540 kcal
- Cebolla, picada 200 g · 80 kcal
- Ajo, picado 20 g · 30 kcal
- Harina de mandioca (farinha de mandioca) 150 g · 537 kcal
- Aceite vegetal 30 g · 270 kcal
- Cilantro o perejil fresco, picado, para decorar 10 g · 2 kcal
👨🍳 Preparación
- Si usa frijoles secos, remoje los frijoles negros durante la noche, luego cocínelos en agua hasta que estén muy tiernos; reserve parte del líquido de cocción.
- En una olla o sartén grande, saltee el tocino en cubos hasta que esté crujiente; retire el tocino y reserve, dejando la grasa derretida en la sartén.
- Agregue el aceite vegetal a la sartén con la grasa del tocino, luego saltee la cebolla picada y el ajo picado hasta que estén suaves y fragantes.
- Agregue los frijoles negros cocidos a la sartén junto con parte de su líquido de cocción; triture los frijoles burdamente con un tenedor o prensapuré, dejando algunos enteros para la textura.
- Incorpore gradualmente la harina de mandioca, poco a poco, hasta que la mezcla espese y se convierta en una pasta densa; agregue más líquido de frijol reservado si se vuelve demasiado espeso.
- Sazone con sal al gusto e incorpore la mayor parte del tocino crujiente; caliente suavemente.
- Sirva el Tutú de Frijoles caliente, adornado con el tocino crujiente restante y cilantro o perejil fresco picado.