Tzatziki

Tzatziki
⏱ 15 min Dificultad: Fácil Comidas Cenas Snacks 🥦 Vegetariano 🌾 Sin gluten

Información nutricional

por ración (100 g)
🔥 120kcal
🥩 6Proteínas
🥑 9Grasas
🍞 5Carbohidratos
Fibra: 0 g Azúcar: 0 g Grasas saturadas: 5 g Sal: 1 g

Cuenta calorías con una foto 📸

Esta receta y miles más — con conteo automático de calorías. Solo haz una foto de tu comida.

🛒 Ingredientes

  • Yogur griego, entero 70 g · 68 kcal
  • Pepino 20 g · 3 kcal
  • Ajo 3 g · 4 kcal
  • Aceite de oliva virgen extra 5 g · 44 kcal
  • Eneldo fresco 2 g · 1 kcal

👨‍🍳 Preparación

  1. Ralle el pepino y luego exprima firmemente el exceso de agua con un paño limpio o toallas de papel.
  2. En un tazón, combine el yogur griego colado, el pepino bien escurrido, el ajo picado y el eneldo fresco picado.
  3. Agregue el aceite de oliva virgen extra y sazone generosamente con sal, pimienta y un chorrito de vinagre de vino blanco o jugo de limón al gusto.
  4. Mezcle todos los ingredientes hasta que estén bien combinados, luego cubra y refrigere por al menos 30 minutos para permitir que los sabores se mezclen.

Cuenta calorías con una foto 📸

Esta receta y miles más — con conteo automático de calorías. Solo haz una foto de tu comida.

También te puede gustar