Ensalada César Vegana
Información nutricional
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🛒 Ingredientes
- Lechuga Romana 150 g · 25 kcal
- Anacardos Crudos 30 g · 180 kcal
- Levadura Nutricional 5 g · 20 kcal
- Jugo de Limón Fresco 15 g · 5 kcal
- Mostaza Dijon 5 g · 5 kcal
- Dientes de Ajo 5 g · 7 kcal
- Alcaparras, escurridas 5 g · 1 kcal
- Aceite de Oliva (para aderezo) 25 g · 220 kcal
- Agua 30 g · 0 kcal
- Pan del día anterior 30 g · 80 kcal
- Aceite de Oliva (para picatostes) 7 g · 60 kcal
👨🍳 Preparación
- Remoja los anacardos en agua caliente durante al menos 15 minutos, o en agua fría durante 2-4 horas, luego escúrrelos. Precalienta el horno a 180°C (350°F).
- Corta el pan del día anterior en cubos de 2,5 cm. Mézclalo con aceite de oliva, una pizca de sal y pimienta en una bandeja para hornear, luego hornea durante 8-12 minutos hasta que estén dorados y crujientes.
- En una licuadora, combina los anacardos escurridos, la levadura nutricional, el jugo de limón, la mostaza Dijon, el ajo, las alcaparras, el aceite de oliva, el agua y una pizca de sal y pimienta. Licúa hasta que quede completamente suave y cremoso, añadiendo más agua si es necesario para alcanzar la consistencia deseada.
- Lava y seca bien la lechuga romana. Rómpe la o córtala en trozos del tamaño de un bocado y colócala en un tazón grande para ensalada.
- Vierte la cantidad deseada de aderezo César vegano sobre la lechuga romana. Mezcla suavemente para asegurarte de que toda la lechuga esté cubierta.
- Agrega los picatostes preparados a la ensalada. Sirve inmediatamente, opcionalmente adornado con pimienta negra recién molida.