Buñuelos Veganos de Calabacín

Buñuelos Veganos de Calabacín
⏱ 45 min Dificultad: Fácil Comidas Cenas Snacks 🌱 Vegano

Información nutricional

por ración (150 g)
🔥 137kcal
🥩 3Proteínas
🥑 7Grasas
🍞 17Carbohidratos
Fibra: 3 g Azúcar: 0 g Grasas saturadas: 1 g Sal: 1 g

Cuenta calorías con una foto 📸

Esta receta y miles más — con conteo automático de calorías. Solo haz una foto de tu comida.

🛒 Ingredientes

  • Calabacín, rallado y escurrido 100 g · 17 kcal
  • Harina de trigo 15 g · 55 kcal
  • Cebolla, finamente picada 12 g · 5 kcal
  • Ajo, picado 3 g · 4 kcal
  • Eneldo o perejil fresco, picado 4 g · 1 kcal
  • Aceite vegetal (para freír, absorbido) 7 g · 55 kcal

👨‍🍳 Preparación

  1. Ralla el calabacín, mézclalo con 1 cucharadita de sal y déjalo en un colador durante 10-15 minutos para que suelte la humedad. Escurre firmemente la mayor cantidad de agua posible del calabacín rallado usando un paño de cocina limpio o toallas de papel.
  2. En un tazón grande, combina el calabacín escurrido con la cebolla finamente picada, el ajo picado y el eneldo o perejil fresco picado. Mezcla bien todos los ingredientes.
  3. Agrega la harina de trigo, el polvo para hornear y una pizca de pimienta negra a la mezcla de calabacín; mezcla hasta que se combinen, añadiendo una o dos cucharadas de agua si la masa parece demasiado seca. Ten cuidado de no mezclar en exceso.
  4. Calienta aproximadamente 1.5 cm de aceite vegetal en una sartén grande antiadherente a fuego medio. Una vez caliente, vierte cucharadas de la mezcla en la sartén, aplanándolas ligeramente con la parte trasera de la cuchara.
  5. Cocina los buñuelos durante 3-5 minutos por cada lado, o hasta que estén dorados y cocidos por completo. Es posible que necesites cocinarlos en tandas.
  6. Transfiere los buñuelos cocidos a un plato forrado con toallas de papel para escurrir el exceso de aceite. Sirve inmediatamente con tu dip o salsa vegana favorita.

Cuenta calorías con una foto 📸

Esta receta y miles más — con conteo automático de calorías. Solo haz una foto de tu comida.

También te puede gustar