Rollitos de Primavera de Verduras
Información nutricional
Cuenta calorías con una foto 📸
Esta receta y miles más — con conteo automático de calorías. Solo haz una foto de tu comida.
🛒 Ingredientes
- Obleas para Rollitos de Primavera (trigo) 300 g · 990 kcal
- Repollo Verde, rallado 200 g · 50 kcal
- Zanahorias, en juliana 100 g · 41 kcal
- Champiñones Shiitake, en rodajas 100 g · 34 kcal
- Brotes de Soja 100 g · 30 kcal
- Fideos de Arroz (Vermicelli), secos 50 g · 175 kcal
- Salsa de Soja 35 g · 16 kcal
- Aceite de Sésamo 9 g · 81 kcal
- Jengibre Fresco, rallado 10 g · 8 kcal
- Ajo, picado 5 g · 7 kcal
- Cebollas Verdes, picadas 20 g · 6 kcal
- Aceite Vegetal (para freír) 30 g · 270 kcal
👨🍳 Preparación
- Prepare el relleno: Remoje los fideos de cristal en agua caliente durante 5-7 minutos hasta que estén suaves, luego escúrralos y córtelos en trozos más cortos. Sofría el ajo picado y el jengibre rallado en un wok o sartén grande a fuego medio-alto durante 1 minuto.
- Agregue el repollo verde rallado, las zanahorias en juliana y los champiñones shiitake en rodajas a la sartén. Sofría durante 3-5 minutos hasta que las verduras estén tiernas pero crujientes.
- Incorpore los brotes de soja, los fideos de cristal, la salsa de soja y el aceite de sésamo. Cocine por otros 2-3 minutos para combinar los sabores, luego retire del fuego y deje que el relleno se enfríe ligeramente.
- Arme los rollitos de primavera: Coloque una oblea para rollitos de primavera en una superficie limpia con una esquina apuntando hacia usted. Coloque una porción del relleno enfriado (aproximadamente 2-3 cucharadas) cerca de la esquina inferior.
- Doble la esquina inferior sobre el relleno, luego doble las esquinas laterales hacia el centro. Enrolle firmemente hacia arriba para formar un rollo seguro y compacto. Selle el borde superior con un poco de agua o una mezcla de maicena si es necesario.
- Fría los rollitos de primavera: Caliente aceite vegetal en una sartén honda o wok a 170-175°C (340-350°F). Con cuidado, coloque los rollitos de primavera en el aceite caliente, asegurándose de no saturar la sartén.
- Fría durante 5-7 minutos, volteando ocasionalmente, hasta que estén dorados y crujientes. Retire con una espumadera y coloque sobre toallas de papel para escurrir el exceso de aceite. Sirva calientes, opcionalmente con salsa agridulce de chile para mojar.