Gyro vegetariano

Gyro vegetariano
⏱ 35 min Dificultad: Media Comidas Cenas 🥦 Vegetariano

Información nutricional

por ración (420 g)
🔥 405kcal
🥩 15Proteínas
🥑 17Grasas
🍞 47Carbohidratos
Fibra: 6 g Azúcar: 0 g Grasas saturadas: 5 g Sal: 2 g

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🛒 Ingredientes

  • Pan de pita 65 g · 170 kcal
  • Champiñones cremini 120 g · 26 kcal
  • Pimiento rojo 40 g · 12 kcal
  • Cebolla morada 20 g · 8 kcal
  • Tomate 30 g · 5 kcal
  • Pepino 40 g · 6 kcal
  • Lechuga 15 g · 2 kcal
  • Yogur griego (entero) 60 g · 60 kcal
  • Aceite de oliva 12 g · 108 kcal
  • Ajo 5 g · 7 kcal
  • Eneldo fresco 2 g · 1 kcal
  • Jugo de limón 5 g · 0 kcal
  • Orégano seco y pimentón 2 g · 0 kcal

👨‍🍳 Preparación

  1. Primero, prepare la salsa tzatziki: pique finamente el pepino y exprima el exceso de agua. Pique el ajo y el eneldo fresco.
  2. En un bol, combine el yogur griego, el pepino picado, el ajo picado, el eneldo picado, un chorrito de aceite de oliva y el jugo de limón. Sazone con sal y pimienta, revuelva bien y refrigere para enfriar.
  3. Corte los champiñones y el pimiento en tiras. Mézclelos con 1 cucharada de aceite de oliva, orégano seco, pimentón, sal y pimienta negra.
  4. Caliente una sartén a fuego medio-alto y cocine los champiñones y el pimiento sazonados durante 8-10 minutos, o hasta que estén tiernos y ligeramente dorados.
  5. Caliente el pan de pita en una sartén seca, horno o microondas hasta que esté suave y flexible.
  6. Para armar, extienda una cucharada generosa de salsa tzatziki sobre el pan de pita caliente. Coloque capas de champiñones y pimiento cocidos, tomates en rodajas, cebolla morada y lechuga rallada.
  7. Doble o enrolle el pan de pita para crear un wrap y sirva inmediatamente.

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