Wrap de calabacín y hummus

Wrap de calabacín y hummus
⏱ 15 min Dificultad: Fácil Comidas Snacks 🌱 Vegano

Información nutricional

por ración (330 g)
🔥 360kcal
🥩 13Proteínas
🥑 14Grasas
🍞 47Carbohidratos
Fibra: 9 g Azúcar: 0 g Grasas saturadas: 2 g Sal: 2 g

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🛒 Ingredientes

  • Tortilla integral 60 g · 170 kcal
  • Hummus clásico 60 g · 150 kcal
  • Calabacín 100 g · 17 kcal
  • Espinaca fresca 30 g · 7 kcal
  • Pimiento rojo 40 g · 10 kcal
  • Pepino 40 g · 6 kcal

👨‍🍳 Preparación

  1. Extienda la tortilla integral sobre una superficie limpia. Unte el hummus clásico de manera uniforme por toda la superficie de la tortilla.
  2. Coloque las finas rodajas de calabacín, espinacas frescas, pimiento rojo y pepino sobre el hummus, dejando un pequeño borde alrededor de los extremos.
  3. Enrolle la tortilla firmemente de un lado a otro, creando un wrap compacto. Córtelo por la mitad en diagonal para servirlo fácilmente.

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