Ensalada de calabacín

Ensalada de calabacín
⏱ 15 min Dificultad: Fácil Ensaladas Comidas Cenas Snacks 🌱 Vegano 🌾 Sin gluten

Información nutricional

por ración (288 g)
🔥 183kcal
🥩 3Proteínas
🥑 16Grasas
🍞 12Carbohidratos
Fibra: 3 g Azúcar: 0 g Grasas saturadas: 2 g Sal: 1 g

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🛒 Ingredientes

  • Calabacín 200 g · 34 kcal
  • Tomates cherry 50 g · 9 kcal
  • Aceite de oliva virgen extra 15 g · 130 kcal
  • Jugo de limón fresco 15 g · 4 kcal
  • Menta fresca 5 g · 2 kcal
  • Ajo 3 g · 4 kcal

👨‍🍳 Preparación

  1. Lave bien el calabacín y, usando un pelador de verduras o una mandolina, córtelo a lo largo en cintas finas; coloque las cintas en un tazón grande.
  2. Corte por la mitad los tomates cherry y pique finamente la menta fresca y el ajo. Agregue los tomates, la menta y el ajo al tazón con el calabacín.
  3. En un tazón pequeño, bata el aceite de oliva virgen extra, el jugo de limón fresco, una pizca de sal y pimienta negra al gusto para crear el aderezo.
  4. Vierta el aderezo preparado sobre la mezcla de calabacín y mezcle suavemente para combinar todos los ingredientes de manera uniforme.
  5. Sirva inmediatamente como guarnición refrescante o comida ligera. Para un mejor sabor, déjelo reposar durante 5-10 minutos antes de servir.

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