Mangkuk Yogurt Amaranth
Informasi gizi
per porsi (260 g)
🔥 232kkal
🥩 19Protein
🥑 6Lemak
🍞 25Karbohidrat
Serat: 3 g Gula: 0 g Lemak jenuh: 3 g Garam: 0 g
Hitung kalori lewat foto 📸
Resep ini dan ribuan lainnya — dengan penghitungan kalori otomatis. Cukup foto makanan Anda.
🛒 Bahan-bahan
- Amaranth Matang 50 g · 56 kkal
- Yogurt Yunani Tawar (0% Lemak) 150 g · 89 kkal
- Berries Campur (segar atau beku) 50 g · 29 kkal
- Almond Iris 10 g · 58 kkal
👨🍳 Cara membuat
- Jika amaranth belum matang, siapkan dengan membilas 1/4 cangkir amaranth kering dan didihkan dengan 3/4 cangkir air selama 15 menit hingga mengembang; gunakan 50g amaranth matang untuk porsi ini.
- Dalam mangkuk saji, campurkan amaranth matang dan yogurt Yunani tawar. Aduk perlahan hingga tercampur.
- Hias mangkuk dengan berries campur dan irisan almond untuk ledakan rasa dan tekstur.
- Sajikan segera dan nikmati Mangkuk Yogurt Amaranth Anda yang bergizi.
