Bhakri
Informasi gizi
per porsi (110 g)
🔥 248kkal
🥩 7Protein
🥑 7Lemak
🍞 44Karbohidrat
Serat: 6 g Gula: 0 g Lemak jenuh: 2 g Garam: 1 g
Hitung kalori lewat foto 📸
Resep ini dan ribuan lainnya — dengan penghitungan kalori otomatis. Cukup foto makanan Anda.
🛒 Bahan-bahan
- Tepung Jowar (Tepung Sorgum) 60 g · 203 kkal
- Air, hangat 45 g · 0 kkal
- Minyak Sayur 5 g · 45 kkal
👨🍳 Cara membuat
- Dalam mangkuk, campurkan tepung jowar dan garam. Aduk rata untuk memastikan garam tercampur merata.
- Tambahkan minyak sayur ke campuran tepung dan gosokkan dengan ujung jari hingga campuran menyerupai remah kasar.
- Tambahkan air hangat secara bertahap, sedikit demi sedikit, dan uleni hingga membentuk adonan yang kaku dan halus. Pastikan adonan kencang namun lentur.
- Bagi adonan menjadi porsi yang sama (untuk satu bhakri). Gulung setiap porsi menjadi bola halus.
- Taburi permukaan penggilingan dan penggiling dengan tepung kering. Gulung setiap bola menjadi cakram tebal, sekitar 12-15 cm diameternya, pastikan lebih tebal dari chapati.
- Panaskan tawa (pemanggang) di atas api sedang-tinggi. Setelah panas, letakkan bhakri yang sudah digulung dengan lembut di atas tawa.
- Masak selama sekitar 1-2 menit hingga gelembung kecil muncul di permukaan, lalu balik bhakri. Masak sisi lainnya selama 1-2 menit.
- Tekan tepinya dengan lembut menggunakan kain bersih atau spatula untuk memastikan pemasakan dan pengembangbiakan yang merata. Angkat dari tawa ketika kedua sisi berwarna cokelat keemasan dengan bintik-bintik yang lebih gelap.
- Sajikan Bhakri panas dengan kari India favorit Anda, sayuran, atau chutney. Paling enak dinikmati selagi segar.