Panekuk Gandum Hitam
Informasi gizi
per porsi (158 g)
🔥 265kkal
🥩 13Protein
🥑 8Lemak
🍞 40Karbohidrat
Serat: 5 g Gula: 4 g Lemak jenuh: 3 g Garam: 1 g
Hitung kalori lewat foto 📸
Resep ini dan ribuan lainnya — dengan penghitungan kalori otomatis. Cukup foto makanan Anda.
🛒 Bahan-bahan
- Tepung Gandum Hitam 200 g · 686 kkal
- Susu 300 g · 186 kkal
- Telur 120 g · 186 kkal
- Baking Powder 10 g · 0 kkal
👨🍳 Cara membuat
- Dalam mangkuk besar, kocok tepung gandum hitam dan baking powder. Buat lubang di tengah bahan kering.
- Dalam mangkuk terpisah, kocok susu dan telur. Tuang bahan basah ke dalam lubang bahan kering dan aduk hingga tercampur rata, berhati-hatilah agar tidak terlalu banyak mengaduk.
- Panaskan wajan datar yang sedikit diolesi minyak atau wajan anti lengket di atas api sedang. Tuangkan sekitar 1/4 cangkir adonan untuk setiap panekuk ke permukaan panas.
- Masak selama 2-3 menit per sisi, atau sampai berwarna keemasan dan matang. Sajikan segera dengan topping favorit Anda.
