Oatmeal dengan Beri
Informasi gizi
per porsi (380 g)
🔥 210kkal
🥩 6Protein
🥑 4Lemak
🍞 42Karbohidrat
Serat: 6 g Gula: 10 g Lemak jenuh: 1 g Garam: 1 g
Hitung kalori lewat foto 📸
Resep ini dan ribuan lainnya — dengan penghitungan kalori otomatis. Cukup foto makanan Anda.
🛒 Bahan-bahan
- Oat Gulung 40 g · 150 kkal
- Air 240 g · 0 kkal
- Beri Campuran (segar atau beku) 100 g · 60 kkal
👨🍳 Cara membuat
- Campurkan oat gulung, air, dan sejumput garam dalam panci kecil.
- Didihkan campuran, lalu kecilkan api dan masak selama 5-7 menit, aduk sesekali, hingga cairan terserap dan oat menjadi kental.
- Angkat dari api dan pindahkan oatmeal ke mangkuk saji.
- Taburi dengan banyak beri campuran segar atau beku dan sajikan segera.
