Aloo Jeera
Valor nutricional
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🛒 Ingredientes
- Batatas cozidas e em cubos 200 g · 154 kcal
- Óleo vegetal 15 g · 135 kcal
- Sementes de cominho 2 g · 8 kcal
- Pimenta verde 5 g · 2 kcal
- Açafrão em pó 2 g · 7 kcal
- Coentro em pó 3 g · 9 kcal
- Pó de amchur (manga seca) 2 g · 6 kcal
- Folhas de coentro fresco 10 g · 2 kcal
👨🍳 Preparação
- Cozinhe 2-3 batatas médias até ficarem macias, depois descasque e corte-as em cubos de 2,5 cm. Reserve.
- Aqueça o óleo vegetal em uma frigideira grande ou panela wok em fogo médio. Adicione as sementes de cominho e deixe-as estalar por cerca de 15-20 segundos.
- Adicione a pimenta verde picada à frigideira e refogue por alguns segundos até ficar aromática.
- Adicione as batatas cozidas em cubos à frigideira. Mexa suavemente para envolvê-las com o óleo e as especiarias.
- Polvilhe açafrão em pó, coentro em pó e sal sobre as batatas. Misture bem e cozinhe por 5-7 minutos, mexendo ocasionalmente, até as batatas ficarem ligeiramente douradas.
- Adicione o pó de amchur (manga seca) e misture bem. Cozinhe por mais 2 minutos.
- Guarneça com folhas de coentro fresco picado antes de servir. Sirva quente com roti, paratha, ou como acompanhamento.