Flatbread de alcachofra e espinafre
Valor nutricional
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🛒 Ingredientes
- Flatbread (ex: naan, pita) 100 g · 260 kcal
- Corações de alcachofra em lata, escorridos 100 g · 50 kcal
- Espinafre fresco 150 g · 35 kcal
- Cream cheese 30 g · 100 kcal
- Queijo parmesão ralado 15 g · 60 kcal
- Queijo mussarela ralado 40 g · 120 kcal
- Alho picado 5 g · 7 kcal
- Azeite 5 g · 45 kcal
👨🍳 Preparação
- Pré-aqueça o forno a 200°C. Unte levemente uma assadeira ou forre com papel manteiga.
- Em uma tigela média, combine o cream cheese, o alho picado, o parmesão ralado e uma pitada de sal e pimenta. Misture até ficar bem combinado.
- Se usar espinafre fresco, salteie-o brevemente em uma panela com um fio de azeite até murchar, depois esprema o excesso de água. Pique os corações de alcachofra escorridos.
- Incorpore o espinafre preparado e os corações de alcachofra picados na mistura de cream cheese.
- Espalhe a mistura de alcachofra e espinafre uniformemente sobre o flatbread, deixando uma pequena borda para a crosta. Cubra com queijo mussarela ralado.
- Asse por 12-15 minutos, ou até que o queijo esteja derretido e borbulhante e o flatbread esteja dourado nas bordas. Deixe esfriar um pouco antes de fatiar e servir.