Salada Asiática de Repolho (Coleslaw)

Salada Asiática de Repolho (Coleslaw)
⏱ 20 min Dificuldade: Fácil Saladas Almoço Jantar 🌱 Vegano 🌾 Sem glúten

Valor nutricional

por porção (302 g)
🔥 237kcal
🥩 10Proteínas
🥑 12Gorduras
🍞 25Carboidratos
Fibra: 7 g Açúcar: 5 g Gorduras saturadas: 2 g Sal: 1 g

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🛒 Ingredientes

  • Acelga chinesa 100 g · 16 kcal
  • Cenouras 50 g · 21 kcal
  • Pimentão vermelho 38 g · 12 kcal
  • Edamame sem casca 38 g · 46 kcal
  • Cebolinha verde 13 g · 4 kcal
  • Coentro fresco 5 g · 1 kcal
  • Amêndoas laminadas 10 g · 58 kcal
  • Vinagre de arroz 15 g · 3 kcal
  • Molho de soja sem glúten 10 g · 5 kcal
  • Óleo de gergelim torrado 5 g · 44 kcal
  • Xarope de bordo 8 g · 20 kcal
  • Gengibre fresco (ralado) 3 g · 2 kcal
  • Alho (picado) 3 g · 4 kcal
  • Suco de limão 4 g · 1 kcal

👨‍🍳 Preparação

  1. Fatie finamente a acelga chinesa e o pimentão vermelho, depois rale as cenouras; pique finamente a cebolinha e o coentro.
  2. Em uma tigela grande, combine o repolho desfiado, as cenouras, o pimentão, o edamame, a cebolinha, o coentro e as amêndoas laminadas.
  3. Para o molho, bata o vinagre de arroz, o molho de soja sem glúten, o óleo de gergelim torrado, o xarope de bordo, o gengibre ralado, o alho picado e o suco de limão em uma tigela pequena separada.
  4. Despeje o molho sobre a mistura de vegetais e misture suavemente para garantir que todos os ingredientes estejam uniformemente cobertos.
  5. Sirva imediatamente ou leve à geladeira por pelo menos 15-20 minutos para que os sabores se misturem antes de servir.

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