Bacalhau Assado à Portuguesa

Bacalhau Assado à Portuguesa
⏱ 85 min Dificuldade: Média Almoço Jantar 🌾 Sem glúten

Valor nutricional

por porção (593 g)
🔥 608kcal
🥩 38Proteínas
🥑 26Gorduras
🍞 54Carboidratos
Fibra: 9 g Açúcar: 0 g Gorduras saturadas: 4 g Sal: 1 g

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🛒 Ingredientes

  • Bacalhau seco e salgado 700 g · 574 kcal
  • Batatas 1000 g · 770 kcal
  • Cebolas 300 g · 120 kcal
  • Dentes de alho 20 g · 30 kcal
  • Azeite de oliva 92 g · 828 kcal
  • Pimentão vermelho 150 g · 47 kcal
  • Azeitonas pretas (sem caroço) 50 g · 58 kcal
  • Salsa fresca 10 g · 4 kcal

👨‍🍳 Preparação

  1. Coloque o bacalhau seco e salgado em uma tigela grande com água fria, trocando a água a cada 6-8 horas por 2-3 dias até que esteja adequadamente dessalgado.
  2. Escorra o bacalhau dessalgado, remova a pele e as espinhas, e desfie-o em pedaços grandes. Reserve.
  3. Descasque as batatas e corte-as em rodelas grossas. Fatie as cebolas em meias-luas e pique finamente o alho.
  4. Cozinhe as rodelas de batata em água salgada por cerca de 5-7 minutos até ficarem ligeiramente macias, mas ainda firmes. Escorra bem e seque.
  5. Em uma frigideira grande, aqueça metade do azeite em fogo médio. Refogue as cebolas fatiadas até ficarem macias e translúcidas, depois adicione o alho picado e cozinhe por mais um minuto até ficar aromático.
  6. Unte levemente um refratário grande com azeite. Arrume uma camada de batatas pré-cozidas no fundo, seguida de uma camada de bacalhau desfiado e depois a mistura de cebola e alho refogados.
  7. Espalhe pimentão vermelho fatiado e azeitonas pretas sobre a camada de bacalhau e cebola. Repita as camadas até que todos os ingredientes sejam usados, terminando com uma camada de batatas.
  8. Regue generosamente com o azeite restante. Tempere com pimenta-do-reino moída na hora e uma pitada de sal (lembrando que o bacalhau ainda é ligeiramente salgado).
  9. Pré-aqueça o forno a 190°C. Asse por 45-60 minutos, ou até que as batatas estejam douradas e macias, e o bacalhau cozido.
  10. Retire do forno, polvilhe com salsa fresca picada. Sirva quente, diretamente do refratário.

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