Ovos assados
Valor nutricional
por porção (120 g)
🔥 243kcal
🥩 13Proteínas
🥑 19Gorduras
🍞 2Carboidratos
Fibra: 0 g Açúcar: 0 g Gorduras saturadas: 7 g Sal: 1 g
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🛒 Ingredientes
- Ovos grandes 100 g · 156 kcal
- Creme de leite fresco 15 g · 51 kcal
- Manteiga sem sal 5 g · 36 kcal
👨🍳 Preparação
- Pré-aqueça o forno a 180°C (350°F). Unte levemente um pequeno ramequim ou prato refratário com manteiga sem sal.
- Com cuidado, quebre dois ovos grandes no ramequim preparado.
- Despeje o creme de leite fresco sobre os ovos e tempere com uma pitada de sal e pimenta-do-reino moída na hora a gosto.
- Asse por 12-18 minutos, ou até que as claras estejam firmes e as gemas ainda ligeiramente líquidas. O tempo de cozimento pode variar dependendo do seu forno e da consistência desejada da gema.
- Retire cuidadosamente o ramequim do forno e sirva imediatamente, talvez com um toque de cebolinha fresca ou uma torrada ao lado.