Balik Ekmek (Sanduíche de Peixe Turco)

Balik Ekmek (Sanduíche de Peixe Turco)
⏱ 20 min Dificuldade: Fácil Almoço Jantar Snacks

Valor nutricional

por porção (325 g)
🔥 633kcal
🥩 40Proteínas
🥑 26Gorduras
🍞 60Carboidratos
Fibra: 5 g Açúcar: 0 g Gorduras saturadas: 6 g Sal: 2 g

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🛒 Ingredientes

  • Filé de cavala 150 g · 300 kcal
  • Pão crocante (ex. meia baguete) 100 g · 270 kcal
  • Alface 30 g · 5 kcal
  • Cebola 20 g · 8 kcal
  • Limão 20 g · 5 kcal
  • Azeite de oliva 5 g · 45 kcal

👨‍🍳 Preparação

  1. Tempere o filé de cavala generosamente com sal e pimenta dos dois lados. Fatie finamente a cebola e o alface.
  2. Aqueça uma chapa ou frigideira de ferro fundido em fogo médio-alto e pincele com azeite. Grelhe a cavala por 3-4 minutos de cada lado, até que esteja cozida e desmanchando.
  3. Corte o pão crocante longitudinalmente e torre levemente, se desejar. Coloque o filé de cavala grelhado dentro do pão.
  4. Cubra a cavala com a alface e a cebola fatiadas. Esprema suco de limão fresco sobre o recheio.
  5. Sirva o Balik Ekmek imediatamente como uma deliciosa e satisfatória comida de rua turca.

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