Panini de Cogumelos Balsâmicos

Panini de Cogumelos Balsâmicos
⏱ 25 min Dificuldade: Fácil Almoço Jantar Snacks 🥦 Vegetariano

Valor nutricional

por porção (400 g)
🔥 664kcal
🥩 29Proteínas
🥑 27Gorduras
🍞 83Carboidratos
Fibra: 8 g Açúcar: 0 g Gorduras saturadas: 12 g Sal: 1 g

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🛒 Ingredientes

  • Pão ciabatta 120 g · 320 kcal
  • Cogumelos cremini 150 g · 38 kcal
  • Vinagre balsâmico 30 g · 30 kcal
  • Azeite 14 g · 120 kcal
  • Dente de alho 6 g · 9 kcal
  • Espinafre fresco 30 g · 7 kcal
  • Queijo mussarela parcialmente desnatado 50 g · 140 kcal

👨‍🍳 Preparação

  1. Fatie os cogumelos cremini finamente e pique o alho. Aqueça 1 colher de sopa de azeite em uma frigideira em fogo médio.
  2. Adicione os cogumelos e o alho à frigideira, refogue por 5-7 minutos até amolecerem. Adicione o vinagre balsâmico e cozinhe por mais 2 minutos até reduzir ligeiramente.
  3. Corte o pão ciabatta horizontalmente. Coloque na metade inferior metade do queijo mussarela, seguido dos cogumelos balsâmicos e espinafre fresco.
  4. Cubra com o restante do queijo mussarela e a outra metade do pão ciabatta. Pincele levemente a parte externa do panini com um pouco de azeite.
  5. Grelhe o panini em uma sanduicheira ou chapa por 3-5 minutos de cada lado, ou até dourar e o queijo estar derretido e borbulhante.

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