Salada de Feijão Preto

Salada de Feijão Preto
⏱ 15 min Dificuldade: Fácil Almoço Jantar Saladas Snacks 🌱 Vegano 🌾 Sem glúten

Valor nutricional

por porção (346 g)
🔥 339kcal
🥩 10Proteínas
🥑 16Gorduras
🍞 41Carboidratos
Fibra: 12 g Açúcar: 0 g Gorduras saturadas: 2 g Sal: 2 g

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🛒 Ingredientes

  • Feijão preto enlatado 150 g · 105 kcal
  • Milho enlatado 75 g · 64 kcal
  • Pimentão vermelho 50 g · 15 kcal
  • Cebola roxa 30 g · 12 kcal
  • Coentro fresco 5 g · 1 kcal
  • Suco de limão (lima) 20 g · 6 kcal
  • Azeite de oliva 15 g · 132 kcal
  • Cominho em pó 1 g · 4 kcal

👨‍🍳 Preparação

  1. Enxágue e escorra bem o feijão preto e o milho enlatados. Pique o pimentão vermelho, a cebola roxa e o coentro fresco em pedaços pequenos e uniformes.
  2. Em uma tigela grande, combine o feijão preto, o milho, o pimentão vermelho, a cebola roxa e o coentro. Misture delicadamente todos os ingredientes.
  3. Em uma tigela pequena separada, bata o suco de limão (lima), o azeite, o cominho em pó, o sal e uma pitada de pimenta do reino para criar o molho. Prove e ajuste o tempero conforme necessário.
  4. Despeje o molho sobre a mistura de feijão preto e misture delicadamente até que todos os ingredientes estejam bem revestidos. Sirva imediatamente ou refrigere para que os sabores se incorporem.

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