Taquitos de Feijão Preto

Taquitos de Feijão Preto
⏱ 25 min Dificuldade: Fácil Almoço Jantar Snacks 🌱 Vegano 🌾 Sem glúten

Valor nutricional

por porção (242 g)
🔥 492kcal
🥩 11Proteínas
🥑 24Gorduras
🍞 57Carboidratos
Fibra: 13 g Açúcar: 0 g Gorduras saturadas: 5 g Sal: 1 g

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🛒 Ingredientes

  • Tortillas de Milho 60 g · 150 kcal
  • Feijão Preto Enlatado 120 g · 120 kcal
  • Cebola Amarela 30 g · 12 kcal
  • Alho 5 g · 7 kcal
  • Cominho Moído 0 g · 2 kcal
  • Pó de Pimenta 0 g · 2 kcal
  • Suco de Limão 5 g · 1 kcal
  • Óleo Vegetal 22 g · 198 kcal

👨‍🍳 Preparação

  1. Aqueça um pouco de óleo vegetal em uma frigideira em fogo médio. Refogue a cebola finamente picada até amolecer, depois adicione o alho picado e cozinhe por mais um minuto até ficar aromático.
  2. Adicione o feijão preto escorrido, o cominho moído e o pimenta em pó à frigideira. Amasse o feijão levemente com um garfo ou espremedor de batatas, incorporando todos os ingredientes.
  3. Incorpore o suco de limão e tempere a mistura de feijão preto com sal a gosto. Retire do fogo e reserve.
  4. Aqueça as tortilhas de milho ligeiramente no micro-ondas ou em uma frigideira seca para as tornar mais maleáveis. Isso evita que rachem ao enrolar.
  5. Coloque cerca de 2 colheres de sopa do recheio de feijão preto em uma das extremidades de cada tortilha quente. Enrole-as bem apertadas em forma de taquito.
  6. Aqueça o óleo vegetal restante em uma frigideira grande ou panela funda em fogo médio-alto. Coloque cuidadosamente os taquitos com a costura para baixo no óleo quente.
  7. Frite os taquitos por 2-3 minutos de cada lado, virando ocasionalmente, até ficarem dourados e crocantes. Tenha cuidado para não encher demais a frigideira.
  8. Retire os taquitos cozidos com uma pinça e coloque-os em um prato forrado com papel toalha para escorrer o excesso de óleo. Sirva imediatamente com seus molhos favoritos.

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