Salada de feijão-fradinho
Valor nutricional
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🛒 Ingredientes
- Feijão-fradinho (enlatado, escorrido) 500 g · 575 kcal
- Pimentão vermelho 150 g · 45 kcal
- Pimentão verde 150 g · 30 kcal
- Cebola roxa 100 g · 40 kcal
- Talos de aipo 100 g · 15 kcal
- Grãos de milho (congelados ou enlatados) 165 g · 150 kcal
- Coentro fresco 20 g · 5 kcal
- Azeite de oliva 60 g · 530 kcal
- Vinagre de vinho tinto 45 g · 10 kcal
- Suco de limão 30 g · 8 kcal
- Dentes de alho 10 g · 15 kcal
- Cominho moído 2 g · 8 kcal
👨🍳 Preparação
- Escorra e enxágue bem o feijão-fradinho enlatado; reserve para secar ligeiramente.
- Pique finamente o pimentão vermelho, o pimentão verde, a cebola roxa e o aipo.
- Em uma tigela grande, combine o feijão-fradinho escorrido, os vegetais picados, o milho e o coentro picado.
- Em uma tigela pequena separada, bata o azeite de oliva, o vinagre de vinho tinto, o suco de limão, o alho picado e o cominho moído.
- Despeje o molho sobre os ingredientes da salada e misture suavemente para combinar tudo de forma homogênea.
- Tempere com sal e pimenta-do-reino a gosto. Para um melhor sabor, cubra e leve à geladeira por pelo menos 30 minutos antes de servir.