Pepino do mar refogado
Valor nutricional
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🛒 Ingredientes
- Pepino do mar reidratado 120 g · 12 kcal
- Vinho Shaoxing 10 g · 10 kcal
- Molho de soja claro 10 g · 7 kcal
- Molho de ostras 10 g · 15 kcal
- Caldo de galinha 80 g · 4 kcal
- Gengibre fresco 5 g · 4 kcal
- Alho 5 g · 7 kcal
- Cebolinhas (para cozinhar) 5 g · 2 kcal
- Amido de milho 3 g · 11 kcal
- Água 10 g · 0 kcal
- Óleo de gergelim 2 g · 18 kcal
- Óleo vegetal 5 g · 45 kcal
- Açúcar granulado 5 g · 20 kcal
- Cebolinhas (para guarnição) 5 g · 2 kcal
👨🍳 Preparação
- Certifique-se de que o pepino do mar esteja corretamente reidratado. Corte o pepino do mar reidratado em pedaços do tamanho de uma mordida e escalde em água fervente por 1-2 minutos, depois escorra e reserve.
- Aqueça óleo vegetal em uma wok ou panela grande em fogo médio-alto. Adicione o gengibre fatiado, o alho picado e a cebolinha fatiada (para cozinhar), e refogue até ficarem aromáticos, cerca de 30 segundos.
- Adicione o pepino do mar escaldado à wok e refogue por 1 minuto.
- Despeje o vinho Shaoxing, molho de soja claro, molho de ostras, açúcar, sal e caldo de galinha. Leve para ferver, depois reduza o fogo para baixo, tampe e refogue por 15-20 minutos, permitindo que os sabores se misturem.
- Em uma tigela pequena, bata o amido de milho com água para criar uma pasta. Mexa a pasta na mistura de pepino do mar refogado até o molho engrossar até a consistência desejada.
- Regue com óleo de gergelim, mexa suavemente e transfira o pepino do mar refogado para um prato de servir. Decore com cebolinhas frescas picadas e sirva imediatamente, frequentemente com arroz cozido no vapor.