Muffin de farelo

Muffin de farelo
⏱ 35 min Dificuldade: Fácil Café da manhã Snacks 🥦 Vegetariano

Valor nutricional

por porção (83 g)
🔥 188kcal
🥩 5Proteínas
🥑 7Gorduras
🍞 31Carboidratos
Fibra: 4 g Açúcar: 11 g Gorduras saturadas: 1 g Sal: 0 g

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🛒 Ingredientes

  • Farinha de trigo de uso geral 20 g · 74 kcal
  • Farelo de trigo 15 g · 26 kcal
  • Fermento em pó 1 g · 1 kcal
  • Leite 30 g · 15 kcal
  • Ovo de galinha 4 g · 6 kcal
  • Óleo vegetal 5 g · 44 kcal
  • Melaço 8 g · 22 kcal

👨‍🍳 Preparação

  1. Pré-aqueça o forno a 190°C (375°F) e forre uma forma de 12 muffins com forminhas de papel ou unte bem.
  2. Em uma tigela grande, bata a farinha de trigo, o farelo de trigo, o fermento em pó e quaisquer outros ingredientes secos até estarem bem combinados.
  3. Em uma tigela média separada, bata o leite, o ovo, o óleo vegetal e o melaço até ficar homogêneo.
  4. Despeje os ingredientes líquidos nos secos e misture delicadamente até apenas combinar; tenha cuidado para não misturar demais, pois pequenos grumos são aceitáveis para muffins.
  5. Divida a massa uniformemente entre as forminhas de muffin preparadas, preenchendo cada uma cerca de dois terços.
  6. Asse por 18-22 minutos, ou até que um palito inserido no centro de um muffin saia limpo. Deixe-os esfriar ligeiramente na forma antes de transferir para uma grade.

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